Медитация Прекша

Прекша медитация - это комбинация знаний, почерпнутых из древних религиозных книг, современных наук и нашего жизненного опыта. Это практика очищения наших эмоций, осознание и понимание самого себя.
Значение слова "Медитация Прекша":
Прекша – это глубокое восприятие, созерцание себя внутренним зрением без симпатий и антипатий, без чувства привязанности. Выход за пределы сознания, нахождение в состоянии божественного блаженства. Буквальный перевод: пр - полностью, глубоко; екша – наблюдать, воспринимать. Слово "медитация" означает воздержание от умственной, словесной и физической деятельности, сосредоточение сознания на каком-либо объекте. В Медитации Прекша сознание концентрируется на восприятии.
Главная цель Медитации Прекша – это трансформация сознания и очищение своей души.
Основанная в 1970г., Медитация Прекша является результом неутомимых усилий Ганадхипати Тулси и Ачарья Махапрагья. Ачарья Махапрагья проводил исследования и экспериментировал на протяжении двадцати лет, чтобы заново восстановить процесс медитации, которую практиковал владыка Махавира. Медитация Прекша предназначена для совершенствования каждого, независимо от расы, религии, цвета кожи, пола и убеждений.
Были организованы тысячи пользующихся успехом кэмпов и семинаров национального и международного уровня, чтобы распространять технику этого уникального метода под названием Медитация Прекша. Более 550 000 человек во всем мире различной культуры и религии, извлекают выгоду из постоянного ее применения. Среди них - люди всех слоев общества.
Опыт Медитации Прекша ведёт к сбалансированной, счастливой и спокойной жизни; свободной от стресса и просвещенной во всех отношениях. Помимо этого обеспечивает нас хорошим здоровьем. Очень часто участники, имеющие проблемы с сердцем, кровяным давлением, диабетом и психосоматическими заболеваниями испытали значительное облегчение.

    Восемь основных компонентов Медитации Прекша (для познания себя от плотного физического тела к тонкому):
  • Кайотсарга – полное расслабление тела и самоосознание
  • Антарьятра – внутреннее путешествие по позвоночнику
  • Свас прекша – восприятие глубокого дыхания
  • Шарир прекша – восприятие тела, отстраненное наблюдение каждой части тела от кожи внутрь (центростремительный процесс)
  • Чайтанья-Прекша – восприятие психических центров (чакр)
  • Лейшья дхьян – восприятие специфических цветов психических центров
  • Анупрекша – созерцание, размышление
  • Бхавана – самонастрой, самовнушение
    Особые практики:
  • Анимеш прекша (концентрация внимания в одной точке с открытыми глазами, не моргая)
  • Вичар прекша (созерцание своих мыслей)
  • Вартман шарир (созерцание настоящего момента)
    Согласно физиологии действиями человека управляют:
  • эндокринная система (гормоны)
  • нервная система (электрические импульсы)

Согласно психологии поведение человека контролируется подсознанием.Эти механизмы определяют человеческую личность.

    Особенности Медитации Прекша:
  • легко усвоить и практиковать
  • научная база и системное обучение
  • предназначена для всех возрастов
  • холистический (целостный) подход к человеку
  • подтверждена научными исследованиями

Медитация Прекша возрождена и пропагандируется Его Святейшеством Ачарьей Махапрагья Джи.

    Положительные результаты Медитации Прекша:
  • Физические – производит биохимические изменения в организме, укрепляет иммунную систему, даёт устойчивое здоровье, снимает напряжение, оживляет каждую клетку организма, улучшает дыхание и поток жизненной энергии.
  • Умственные – укрепляет умственное равновесие, улучшает память, концентрацию, способность принимать решения, развивает терпение и толерантность, очищает и успокаивает сознание, укрепляет и увеличивает силу воли, создаёт уверенность в себе.
  • Эмоциональные – замещает отрицательные эмоции положительными, снимает психологические проблемы, изменяет привычки и отношения.
  • Поведенческие – увеличивает работоспособность, раскрывает творческие способности (таланты), повышает внимание и концентрацию, приводит к успеху в любой работе.